- EAN13
- 9782754040136
- Éditeur
- Pour les nuls
- Date de publication
- 22/03/2012
- Collection
- Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Un Corps de rêve Pour les Nuls
Valérie Orsoni, Caroline Henry
Pour les nuls
Pour les Nuls Santé / Bien-être / Famille
Livre numérique
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Aide EAN13 : 9782754040136
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Un corps de rêve... à la portée de tous ! La méthode complète
Un programme efficace et réaliste, pour tous !
Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans
votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un
corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est
possible ! Quel que soit votre profil et... votre silhouette, ce livre vous
prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos
muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so
chic !
Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur
des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme
réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous
allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la
paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le
stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce
livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix.
Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs
exercices de musculation à connaître par cœur. Parce que votre corps le vaut
bien !
Un programme efficace et réaliste, pour tous !
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