Superare la timidezza

Imparate a superare la timidezza in soli 50 minuti con questo libro pratico e
conciso. La maggior parte di noi si sente timida a volte, ma per alcuni
raggiunge il livello di fobia sociale e diventa debilitante. Quando il dubbio
e il nervosismo ci paralizzano, la fiducia in noi stessi e le relazioni
sociali ne risentono, quindi lavorare sulla timidezza è un passo essenziale
per rafforzare i legami con gli altri e migliorare il benessere generale. In
questo libro, imparerete a conoscere una serie di metodi diversi per
affrontare la timidezza, tra cui la terapia, il lavoro sulle capacità di
comunicazione e alcuni tipi di farmaci. Include inoltre suggerimenti utili per
uscire dalla propria zona di comfort e consigli per interagire con nuove
persone, fornendo gli strumenti necessari per superare la timidezza e l'ansia
sociale.