Ateliers Sophrologie

Christine Chelin Desvigne

ESF Prisma

Pour se sentir bien

Livre numérique

Format d'ebook et protection

Fichier EPUB

Le format Epub peut être considéré comme « le mp3 du livre ». Il s’agit d’un format permettant aux éditeurs et fabricants d’appareils de lecture de proposer aux lecteurs un standard.

Les fichiers Epub incluent plusieurs aspects avec lesquels la navigation sur Internet nous a familiarisés, comme les textes qui s’adaptent à la taille de l’écran et les hyperliens.

DRM Adobe

L'éditeur a choisi de protéger ce fichier avec les DRM Adobe (en savoir plus). Pour consulter ce livre, le logiciel Adobe Digital Editions est donc indispensable (en savoir plus).

Pour lire ce livre sur un appareil iOS (iPhone, iPad, iPod Touch), nous vous conseillons l'application Bluefire Reader. Sur android, vous pouvez utiliser Aldiko. Pour la lecture sur ordinateur de bureau et le transfert sur tablettes à encre électronique, vous pouvez utiliser Adobe Digital Edition
Aide EAN13 : 9782810430376
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Présentation

Accompagné par une sophrologue, libérez vous et osez avancer dans votre vie
grâce à
la sophrologie ! Découvrez cette pratique qui fait le lien entre corps et
esprit, suivez les
exercices guidés pour vous reconnecter, développer des pensées
positives et vous sentir mieux dans votre quotidien
Avec cette pratique qui mêle la conscience, la respiration et la
visualisation,
apprenez à mieux gérer vos émotions et à vous libérer des tensions pour
en finir avec les pensées négatives et développer sa confiance en soi.

Ce guide complet vous propose de découvrir la sophrologie, de l'exercer chez
vous,
avec une série d'exercices pratiques, basés sur la respiration, pour un mieux
être général.

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