- EAN13
- 9782889113446
- Éditeur
- Éditions Jouvence
- Date de publication
- 02/10/2013
- Collection
- Poches Jouvence
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Livre numérique
Voici un manuel très pratique pour prendre soin de soi face aux urgences et
difficultés « psy » de la vie quotidienne : sans détours trop théoriques, le
lecteur trouvera en lui conseils et soutien favorisant l’introspection («
auto-psy » !) toujours reliée à un travail corporel.
L’ouvrage est donc conçu comme une « trousse de secours psy », où chacun
trouvera des éléments pour affronter et gérer en urgence des situations
parfois dramatiques : deuil, dépression, choc émotionnel, phobie, etc.
Proposant des tests et des exercices psycho-corporels, l’auteur nous invite à
comprendre de façon approfondie l’origine des conflits intérieurs et des
somatisations qui s’en suivent. Or une fois repérée la cause de nos troubles –
physiques et/ou psy – nous pouvons plus facilement trouver un nouvel équilibre
de vie et de santé !
Simple et vivant, agrémenté d’exercices, de tests d’auto-évaluation et d’un
bilan de fin de parcours, ce livre deviendra bien vite votre indispensable «
psy de chevet » !
difficultés « psy » de la vie quotidienne : sans détours trop théoriques, le
lecteur trouvera en lui conseils et soutien favorisant l’introspection («
auto-psy » !) toujours reliée à un travail corporel.
L’ouvrage est donc conçu comme une « trousse de secours psy », où chacun
trouvera des éléments pour affronter et gérer en urgence des situations
parfois dramatiques : deuil, dépression, choc émotionnel, phobie, etc.
Proposant des tests et des exercices psycho-corporels, l’auteur nous invite à
comprendre de façon approfondie l’origine des conflits intérieurs et des
somatisations qui s’en suivent. Or une fois repérée la cause de nos troubles –
physiques et/ou psy – nous pouvons plus facilement trouver un nouvel équilibre
de vie et de santé !
Simple et vivant, agrémenté d’exercices, de tests d’auto-évaluation et d’un
bilan de fin de parcours, ce livre deviendra bien vite votre indispensable «
psy de chevet » !
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