- EAN13
- 9782081274617
- ISBN
- 978-2-08-127461-7
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 03/10/2011
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 288
- Dimensions
- 21 x 17,1 x 2 cm
- Poids
- 790 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Présentation de cette méthode qui repose sur 4 phases : attaque, croisière, consolidation et stabilisation. Avec une soixantaine de recettes dont certaines à base de protéines végétales. Cette version a été enrichie d'un cahier de 32 pages, qui présente notamment un nouvel aliment, les shiratakis de konjac, ou qui propose des exercices simples de gymnastique.
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