Gérez votre stress - Relaxations sophrologiques

Ce double CD vous propose six seances express de relaxation guidee, afin de
vous permettre de trouver facilement un moment pour vous ressourcer. Avec
progression, sur un fond de musique douce, elles vous apprennent a respirer
longuement et profondement, a suggerer au corps les sensations de pesanteur et
de chaleur qui induisent cet etat si confortable de decontraction. Dans ce
confort corporel retrouve, vous serez guide par visualisations poetiques vers
une premiere initiation a la pensee positive.

Formee au kundalini yoga, a diverses techniques de gymnastique douce et de
relaxation, **Sylvie Roucoules** compl ete son etude dans l’ecole quebecoise «
Ecoute ton corps » pour se destiner a l’accompagnement therapeutique.
Egalement compositeur, elle cree regulierement de nouveaux CD, afin d’offrir a
ses auditeurs une methode adaptee et variee.

Duree : **2 h**