S'initier au yoga - Une gymnastique évolutive pour tous

Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux
enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et
des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des
parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins
originaux de Nil Hahoutoff.
Les 87 exercices physiques proposés dans cet ouvrage, dont c'est la troisième
réédition complète,constituent une remarquable initiation à la pratique
posturale du yoga, ainsi qu'au développementde qualités psychiques associées,
favorables au dévoilement de l'Etre au sein duquel le Souffle va pouvoir se
manifester. Ces pratiques de yoga auront pour bienfaits d'améliorer les
fonctions vitales, de corriger le maintien, de régénérer les organes et
d'accroître la vitalité.Gymnaste, coureur de fond, danseur professionnel... de
ces différentes activités corporelles, Nil Hahoutoff développa une
connaissance très approfondie de l'anatomie humaine qui se retrouvait très
présente dans sa manière si précise d'expliquer les exercices de yoga qu'il
apprit auprès de Hiran Moy Chandra Gosh.Troisième réédition, ce livre paraît
aujourd'hui dans la collection Les essentiels du Courrier duLivre consacrée
aux ouvrages et aux auteurs de référence. Indémodables, ils continuent
d'inspirernéophytes et experts dans leurs domaines.