- EAN13
- 9782710145424
- Éditeur
- ESF Sciences humaines
- Date de publication
- 25/08/2022
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
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Elèves zen, profs sereins, on respire
Des activités pour favoriser le bien-être et les apprentissages : relaxation, yoga, créativité…
Mathilde Bernos
ESF Sciences humaines
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Aide EAN13 : 9782710145424
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Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les
adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se
connaître. Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos
développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le yoga, le qi
gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo,
la CNV, l’art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les
intégrer à des objectifs pédagogiques qui font sens au collège et au lycée.
Occasionnelles ou régulières, les séances peuvent durer cinq minutes ou plus,
selon les contextes, les besoins des élèves ou vos envies et objectifs. Et
parce qu’il est important de se sentir vous-même serein, l’autrice apporte des
temps de respiration pour que vous vous appropriez la démarche. Enseignant,
éducateur et tout professionnel de l’adolescence, ce livre riche et concret
accompagne les jeunes et vous-même vers plus de sérénité, d’attention et
d’ouverture à soi-même et aux autres.
adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se
connaître. Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos
développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le yoga, le qi
gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo,
la CNV, l’art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les
intégrer à des objectifs pédagogiques qui font sens au collège et au lycée.
Occasionnelles ou régulières, les séances peuvent durer cinq minutes ou plus,
selon les contextes, les besoins des élèves ou vos envies et objectifs. Et
parce qu’il est important de se sentir vous-même serein, l’autrice apporte des
temps de respiration pour que vous vous appropriez la démarche. Enseignant,
éducateur et tout professionnel de l’adolescence, ce livre riche et concret
accompagne les jeunes et vous-même vers plus de sérénité, d’attention et
d’ouverture à soi-même et aux autres.
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