Elèves zen, profs sereins, on respire, Des activités pour favoriser le bien-être et les apprentissages : relaxation, yoga, créativité…
EAN13
9782710145424
Éditeur
ESF Sciences humaines
Date de publication
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Elèves zen, profs sereins, on respire

Des activités pour favoriser le bien-être et les apprentissages : relaxation, yoga, créativité…

ESF Sciences humaines

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Les pratiques de bien-être sont de véritables apports pour aider les
adolescents à accueillir leurs émotions, réguler leur stress et mieux se
connaître. Forte de son expérience auprès de collégiens, Mathilde Bernos
développe une réflexion sur l’utilisation de techniques comme le yoga, le qi
gong, la méditation de pleine conscience, la sophrologie, les ateliers philo,
la CNV, l’art-thérapie... Elle propose de nombreuses activités pour les
intégrer à des objectifs pédagogiques qui font sens au collège et au lycée.
Occasionnelles ou régulières, les séances peuvent durer cinq minutes ou plus,
selon les contextes, les besoins des élèves ou vos envies et objectifs. Et
parce qu’il est important de se sentir vous-même serein, l’autrice apporte des
temps de respiration pour que vous vous appropriez la démarche. Enseignant,
éducateur et tout professionnel de l’adolescence, ce livre riche et concret
accompagne les jeunes et vous-même vers plus de sérénité, d’attention et
d’ouverture à soi-même et aux autres.
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